广场健身器材有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类广场健身器材不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表。建议高不可过肩。用广场健身器材-下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，还有个别老年人骨质疏松，弄不好会把损伤腰椎。要掌握好运动广场健身器材时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
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