现如今很多小区和公园都配备了公共健身器材，但是很多人在使用过后都产生了不同的反应，许多健身者都是练着练着就疼起来，而且又找不到原因。其实这都是训练方法不正确，动作不规范所造成的。
其中太空漫步机的一些介绍如下：
使用方法：双手握把，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作。
功能特点：锻炼下肢肌肉力量、灵活性；心血管系统及心肺呼吸系统的。
注意事项： 使用中双手应紧握手把，以防意外摔下。漫步摆幅不宜过大，以避免伤害。使用前应对器材进行检查，确保器材完好，严禁在器材损坏情况下使用；心脑血管患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。
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